Pregunta: Cómo aguantar de pie en la bici de spinning?
¿Cómo pedalear en una bicicleta de spinning? El pedaleo siempre debe ser redondo y con la punta del pie hacia arriba, ya que si ejecutamos mal el gesto no tardaremos en cargar el gemelo y el soleo. Podemos hacer pequeños sprints durante la sesión, siempre y cuando se hagan con suficiente resistencia, ya que en …